Preguntas Frecuentes

¿Cuánto cuesta una terapia?

Sesión individual: 60 €

Sesión de pareja: 60 €

Sesión online: 50€

Consulta Online: 20 €

Sesión a domicilio: 100 € (Este tipo de sesiones solo puede realizarse después de una sesión presencial, y a causa de una incapacidad física o psicológica del paciente)

¿Cuánto dura una sesión?

Las sesiones tienen una duración normalmente de 45 minutos. En algunas terapias el progreso es mayor si se realizan sesiones dobles, de 90 minutos.

¿Cuánto dura una terapia?

La duración de una terapia depende de cada caso particular. En promedio suelen durar entre 4 y 6 meses (con una sesión semanal) para los casos más complejos. En ocasiones con 3 sesiones se consigue un buen resultado, por ese motivo ofrezco la 3ª sesión gratuita. Y en otros casos en una sola sesión el paciente al hacer una exposición y tener mi escucha activa junto al diagnóstico y propuestas de cambios de hábitos/conducta, es suficiente.
Tras la 1ª consulta se planificará el tratamiento, de modo que sepa el tiempo, presupuesto y los resultados esperados.

¿Cómo será mi primera cita?

Será una toma de contacto donde se generará la confianza paciente – terapeuta. Se harán algunas preguntas para contextualizar los posibles problemas y una escucha activa que en muchos casos es tan balsámica que resuelve gran parte de los problemas. A partir de ahí se planificará el tratamiento, de modo que sepa el tiempo, presupuesto y los resultados esperados.

¿Hay garantía de resultados?

Estableceré contigo un compromiso con los objetivos.
Es frecuente que en psicoterapia exista ambigüedad y confusión con respecto a los objetivos, la utilidad, y los tempos asignados hasta ver cumplidos sus propósitos. Para subsanar este problema, y a fin de que el paciente vaya incrementando la confianza en el tratamiento, haré una revisión periódica de los resultados y logros, estableciendo mecanismos de control de la evolución a través de test y registros diversos, en los que se demuestre que ha habido un progreso de acuerdo con las metas fijadas. De tal manera, el paciente tiene a su disposición una  “hoja de ruta”, con la cual puede orientarse y situarse en un punto concreto de la terapia. Cuando los resultados no son los esperados, es preciso cambiar de estrategia y de ruta, ya que los tratamientos exitosos, son los que se modulan en función de la respuesta individual del paciente.  Para ello nos serviremos de un contrato terapéutico, realizado en base a un análisis funcional previo. El contrato es consensuado, por lo que tanto el paciente, como el terapeuta, quedan comprometidos al cumplimiento de ciertos objetivos dentro del plazo previsto. La finalidad de esta metodología es que el paciente sepa en todo momento, cuáles son sus objetivos, las estrategias que debe llevar a cabo, y la duración de su tratamiento, todo lo cual deviene en un aumento de su confianza y en un mayor grado de compromiso.

¿Qué diferencia hay entre un psicólogo y un terapeuta?

La psicología general sanitaria puede considerarse como un área de especialización de la psicología que nace para dar respuesta a una demanda socio-sanitaria.

Fusiona ciencia, teoría y práctica para entender, predecir, y aliviar el desequilibrio, la invalidez y la incomodidad que producen ciertas situaciones, procurando así comportamientos y actitudes adaptativas, de cara a la salud, al ajuste socioafectivo y al desarrollo personal.

Entonces, el profesional de dicha especialidad de la psicología trabaja fundamentalmente para:

  • Promover estilos de vida saludables.
  • Mejorar y completar los servicios de salud
  • Tratar la angustia psicológica y los desórdenes emocionales que desembocan en enfermedad, procurando las herramientas necesarias para la rehabilitación del paciente
¿Por qué tengo que contarle mis problemas a una psicóloga?

Los profesionales de la psicología estamos acostumbrados y formados para responder a problemas del ámbito de la psicología. Si consideras que alguien puede ayudarte usar todos los recursos a tu alcance será propicio. En cualquier caso atiendo tanto en mi consulta como online, por lo que tu privacidad e intimidad pueden estar salvaguardadas, si es importante para ti.

¿La terapia me puede cambiar la personalidad?

Nuestro cerebro cambia diariamente en base a nuestras experiencias, a esto se le denomina plasticidad del cerebro. Nuestra personalidad está en continua evolución desde que nacemos. Por lo tanto, desde la psicología se puede evolucionar para mejor aspectos de tu personalidad que consideres que pueden ayudarte a desenvolverte mejor en tu entorno.

¿Puede haber recaídas?

No es lo usual una vez que el tratamiento ha sido finalizado. Pero dado que estamos expuestos a experiencias diarias que pueden reabrir afectarnos en mayor o menor medida, si se produce una recaída siempre será más fácil y rápido reponernos al haber tenido previamente un tratamiento y conocerte tu psicólogo.

¿Sólo se habla del pasado y de los traumas?

Trabajo tanto en aspectos de tu pasado, como de tu presente y de tu futuro. Necesito evaluar aspectos del pasado para entender pensamientos, emociones y conductas del presente. Esto no significa que necesariamente hayas sufrido un trauma, sino que elementos del pasado han podido afectar a tu forma de ser en el presente. Por ello hablaremos tanto de tus problemas, como de tus alegrías y logros.

¿Sí me estoy medicando,puedo hacer terapia?

Los psicofármacos son de inestimable ayuda en multitud de ocasiones, para reducir la ansiedad, o para subir el ánimo en caso de los antidepresivos, ya que ayuda a recuperar “la química” natural del cerebro y sus funciones. Sin embargo, la medicación por sí sola no es capaz de subsanar la raíz del problema, a menos que aprovechando los buenos efectos de ésta, se realice terapia simultáneamente.

Por tanto, la medicación per se, no supone un tratamiento idóneo hacia el trastorno, ya que para un abordaje exhaustivo, se requiere la  intervención psicológica.

A pesar de ello, no es conveniente retirar la medicación sin antes consultar a un médico, ya que con mucha frecuencia, cuando el paciente decide por su cuenta dejar de tomar la medicación, sufre recaídas.

¿Cuándo puedo acudir a un psicólogo general sanitario?

Si sientes que has perdido el control sobre tu vida, y que ya no puedes sentirte bien por mucho que te lo propongas.

Si con frecuencia sientes que tienes “los nervios a flor de piel”.

Si percibes como amenazantes multitud de situaciones que antes vivías como inofensivas.

Si notas dificultades crecientes en tus relaciones.

Si te sientes solo, desatendido o incomprendido

Si tienes síntomas psicosomáticos relacionados con estrés, como insomnio, dolores de estómago, dolores de cabeza, falta de deseo sexual, etc.

Si sufres algún tipo de adicción

Si te encuentras desorientado, confuso, insatisfecho, o simplemente consideras que no eres feliz.

Testimonios

Ana Marina Lopez Rojo
Ana Marina Lopez Rojo
18:59 08 Sep 17
Me alegra mucho tener la oportunidad de publicar y valorar lo que está siendo mi experiencia con María. Ha sido un gran encuentro, ella lo sabe. Su forma de motivar, de transformar , de hacer ver las cosas, sus palabras tan sabias, sus herramientas y sobre todo la rapidez con la que llegó a comprender la situación en la que me encontraba. Hoy sonrío con ella después de tantos cambios y aprendizaje y aunque todavía nos queda camino, sigo encantada con su terapia y esta siendo un placer. Todos necesitamos un poquito de María, esto lo tengo claro... de su cercanía y de su sabiduría. Gracias María.
Néstor Prismaidea
Néstor Prismaidea
12:21 01 Nov 17
En mi relación de pareja, María ha sido un gran apoyo para soliviantar disensiones y situaciones que se llevan con mayor seguridad guiado por alguien con su aquilatada experiencia y tacto. Recurro a ella como un recurso facilitador en varios planos de mi vida personal y profesional. Espero que pueda ayudar mi recomendación a quien esté sopesando consultarle. Saludos a los lectores, y un abrazo para ti, María.
Conchi Ballesta
Conchi Ballesta
08:51 18 Nov 17
Me ayudo en un momento en el que mi autoestima estaba por los suelos. Y si me volviera a pasar o recaer no dudaría en ponerme en contacto con ella. Al igual que necesitamos medicación o tratamiento cuando estamos enfermas, nuestra mente también lo necesita y María es una gran guía en este proceso
miguel franco
miguel franco
09:19 16 Sep 17
Conocí a María Claros por un problema de pareja. Jamás creí que pudiéramos solucionar nuestros problemas en tan pocas sesiones. Nos hizo ver en que nos estábamos equivocando, y nos ayudo a entendernos. Hoy comparto con mi pareja unas de las mejores etapas de mi vida. De verdad María, muchísimas gracias, has mejorado nuestras vidas. Gracias por tu profesionalidad y por tu paciencia.
Javi Morales Navas
Javi Morales Navas
22:48 02 Nov 17
Aunque inicialmente contacté por Internet, me sentí en buenas manos y confiado desde la primera sesión. María ha sido una luz esclarecedora en ciertos momentos de confusión. El trato es inmejorable, del todo recomendable desde mi experiencia. Gracias por tu profesionalidad y atención, María.
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